مهارتهای رفتاری

10 نکته که بخاطر رابطه تان نباید قربانی کنید

10 نکته که بخاطر رابطه تان نباید قربانی کنید. رابطه هم می تواند رشد و شادی متقابل ایجاد کند و هم بعد از مدتی خسته کننده، خفه کننده و آسیب رسان شود. هر رابطه ای، چه چند هفته طول بکشد و چه یک عمر دوام پیدا کند، هدف خود را دارد. مسئله مهم این است که رابطه باید از شما حمایت کرده، تشویقتان کند و برای تبدیل شدن به انسانی بهتر شما را به چالش بکشد نه اینکه همه انرژی تان را گرفته و باعث شود احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید. اگر مجبور هستید به خاطر رابطه ای که در آن هستید، یکی از موارد زیر را قربانی کنید، زمان آن رسیده که این رابطه را دوباره ارزیابی

ادامه مطلب ...
راهکار طلایی افزایش علاقه بین نامزدها

راهکار طلایی افزایش علاقه بین نامزدها. زمانی که خطبه عقد میان دختر و پسر خوانده می شود به فرمان خداوند متعال عشق و محبتشان در دل هم جای می گیرد. دوران نامزدی بهترین زمان و فرصت برای ایجاد محبت و افزایش روز به روز آن میان زن و مرد است. از تاثیر محبت در زندگی زناشویی همین بس که باعث تداوم و استواری پیوند زن و مرد می شود. حال این سوال پیش می آید که چه کارهایی باعث افزایش مهر و محبت میان زن و مرد در دوران عقد می شود؟ برای پاسخ این سوال با ما همراه باشید:. ملاقات های دوستانه. معمولاً دختر و پسرها در این دوران شیرین و به یاد ماندنی، دیدارهای دوستان

ادامه مطلب ...
روش های شخصیت شناسی نامزد

روش های شخصیت شناسی نامزد. یکی از مهم ترین نکات در دوران نامزدی شناخت کامل طرف مقابل است و سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که نامزدمان را چگونه بشناسیم؟. یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت : متاسفانه بسیاری از ما قبل از شروع یک رابطه حتی به اندازه زمانی که می خواهیم یک جفت کفش بخریم نیز سوال نمی کنیم و با این اشتباه، فرصت کشف بسیاری از ویژگی های شریک آینده زندگی مان را از دست می دهیم. بی‌نیاز افزود : «چطور نامزد خود را بشناسمش؟» این سوالی است که خیلی از دختر و پسرها، چه در مرحله انتخاب، چه در مرحله نامزدی از مشاور یا روان شناس خود می پرسند. ش

روش شخصیت شناسی روش های شخصیت شناسی

ادامه مطلب ...
اولین نوروز با نامزد محترم

اولین نوروز با نامزد محترم. نگرانم، نه رویم می شود که به او بگویم ما چه رسم و رسوماتی داریم و نه می توانم جواب خانواده ام را بدهم. یادم می آید زمان عقد کردگی خواهرم این موضوعات حاشیه های زیادی برای او درست می کرد. حالا هم نگرانم که این طور حاشیه ها برای ما هم دردسر شود. بگذارید طور دیگر برای تان تعریف کنم. من یک خانواده کاملا سنتی دارم. مراسم ازدواج برای ما پر است از باید و نباید های تعریف نشده! چیزهایی مثل قباله پیچ و خلعتی و شب چله ای و. که جای خود را دارد. ما رسم داریم حتی اعیاد کوچک هم به عروس و داماد کادو بدهیم. حال عید نوروز که جای

ادامه مطلب ...
مادر، عزت نفس - پدر، اعتماد بنفس

مادر، عزت نفس - پدر، اعتماد بنفس. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. آیا می دانید مرز بین تشویق و تنبیه کجاست؟. آیا برای کودکان زیر 7 سال مفهومی به اسم تنبیه یا محرومیت باید وجود داشته باشد؟. به نظر شما رفتار ناهماهنگ پدر و مادر چه تاثیری بر کودک می گذارد و در این خصوص چه باید کرد؟. اگر پدر و مادر جلوی بچه ناخواسته دعوا کردند آیا راهکاری وجود دارد که تاثیر منفی آنرا بکاهد؟. چرا به عنوان پدر یا مادر نمی توام قاطع باشم و چه می شود که آنرا با عصبانیت، بروز می

نفس مادر عزت نفس مادر پدر

ادامه مطلب ...
زبان رفتار را تقویت کنیم

زبان رفتار را تقویت کنیم. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. برای این که #صحبت هایمان هر چه بهتر و بیشتر در دیگران #نفوذ کند، باید بکوشیم مطالب را با کیفیت صدا، وضع چهره، حرکات دست و بدنمان هماهنگ و منطبق کنیم. مهارت در ارتباط رفتاری همانند ارتباط کلامی مهم است. بنابر این، هر چه حالت ها و حرکات خود را تحت کنترل در آوریم، بر تاثیر کلا م خود خواهیم افزود. برای این کار می بایست نکات زیر را رعایت کنیم:. 1- تنظیم وضعیت نشستن و ایستادن: اگر دقیقا در کنار یا مق

ادامه مطلب ...
آیا از خودتان می‌ترسید؟

آیا از خودتان می‌ترسید؟. 1- بیشترین افرادی که در مراسم خاک‌سپاری من گریه خواهند کرد، چه کسانی هستند؟. کسانی که تو را بدون قید و شرط دوست دارند. ‌ حالا به احساستان توجه کنید. دقیقا خودتان را در شرایط سوال تجسم کنید. واقعا چه کسانی؟. 2- آیا من به اندازه کافی در کنار افرادی که در مراسم خاک‌سپاری من گریه خواهند کرد، بوده‌ام؟ یا وقت بر‌ای آنها گذاشته‌ام؟. پاسختان احتمالا نه است. ‌ اگرچه این افراد خیر‌خواه شما بوده و بودن با آنها احساس خوشایندی در شما و آنها بوجود می‌اورد. ولی آنها جز افرادی که شما بیشتر وقت خود را با آنها گذرانده باشید نیستند. 3-

ادامه مطلب ...
رنج می‌برم تا دوستم ‌بدارند

رنج می‌برم تا دوستم ‌بدارند. آنها گمان می‌کنند اگر تا جایی که می‌توانند به دیگران محبت کنند هیچ‌وقت هیچ‌کس از آنها ناراحت نمی‌شود و بدین ترتیب می‌توانند همیشه رابطه خوبی با آنها داشته باشند ولی متاسفانه اینگونه افراد به قدری برای دیگران وقت می‌گذارند که تقریبا از زندگی خود باز می‌مانند و دیر یا زود خسته و گاه افسرده می‌شوند. معمولا افرادی که میل به بذل محبت بیش از حد به دیگران دارند، در مقابل افرادی قرار می‌گیرند که عشق خود را ازآنها دریغ می‌کنند زیرا محبت سالم وقتی درست به کار نمی‌رود خیلی زود به محبت ناسالم تبدیل می‌شود و وقتی فردی بدون درخوا

ادامه مطلب ...
احساس‌های زیبا را بیان کنید!

احساس‌های زیبا را بیان کنید!. در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار درمغز ترشح می شود. برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درافراد دیگر می‌شود، پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داده است. نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد. نتیجه تحقیقات برای علم روانشناسی بسیار جالب و بی نظیربود. نتیجه این تحقیقات می گویید: وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تع

ادامه مطلب ...
یکی جلوی خاله خرسه را بگیرد

یکی جلوی خاله خرسه را بگیرد. متاسفانه در فرهنگ ما روابط عاطفی بین افراد در حد افراطی که قرار می‌گیرد. رفت و آمد‌ها و معاشرت‌ها از حد اعتدال خارج می‌شود و توقعات بالا می‌رود و از طرفی وقتی ارتباطات زیاد شد به تبع آن نظردادن‌ها هم زیاد شده و کم کم جنبه دخالت پیدا می‌کند و متاسفانه در بسیاری از موارد وقتی نظری داده می‌شود شخص متوقع است که حتماً نظرش اعمال شود و اگر مورد بی‌توجهی قرار گرفت این امر را بی‌احترامی تلقی کرده و کم کم دلخوری‌ها آغاز می‌شوند. در بسیاری از موارد دیده شده روابط زیاد از حد منجر به قطع ارتباط گردیده است. نکته دیگر این است ک

ادامه مطلب ...
۱۰ ترفند ساده برای سال اول ازدواج

۱۰ ترفند ساده برای سال اول ازدواج. حتی بعضی متاهل‌ها وقتی به شخصی مجرد می‌رسند فورا شروع به نصیحت می‌کنند: «تا ازدواج نکردی فکر می‌کنی چه خبره اما بعد که ازدواج می‌کنی. »؛ ولی این حرف‌ها واقعا چقدر روی شما تاثیر دارد؟ مثلا ممکن است باعث شود از ازدواج کردن منصرف شوید؟! اکثر مواقع این‌طور نیست. یعنی بیشتر افراد به خاطر شنیدن چنین چیزهایی تمایل به ازدواج را از دست نمی‌دهند. اما همه دوست دارند روش‌هایی را یاد بگیرند تا ورود به دنیای تاهل از‌‌ همان اول خوب و موفقیت‌آمیز باشد. این روش‌ها درست مثل زیربنای یک ساختمان هستند. وقتی از‌‌ همان ابتدا برای

سال اول ازدواج سال های اول ازدواج

ادامه مطلب ...
نگویید! نپرسید! نظر ندهید!!!

نگویید! نپرسید! نظر ندهید!!!. 1. چه زمانی می خواهید بچه‌دار شوید؟. اینکه یک زوج به چه دلیلی تاکنون بچه‌دار نشده اند واقعا به اطرافیان ارتباطی ندارد. شاید فردی که شما این سوال را از او می پرسید در حال تلاش برای بچه دار شدن است و این سوال شما می تواند موجب ناراحتی یا دل‌شکستگی او بشود. حتی شاید برای این مساله دچار خجالت و نگرانی حرف مردم بشود. در ضمن، شاید شما بچه خیلی دوست داشته باشید و فکر کنید با بچه دار شدن می توان به زندگی دونفره رونق بخشید، اما دلیل نمی شود دیگران نیز همین فکر را داشته باشند. برخی ها دوست ندارند به این زودی بچه دار شون

ادامه مطلب ...
افراد خودشیفته حسود میشوند

افراد خودشیفته حسود میشوند. عبدالله امیدی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: شخصیت‌های خودشیفته اشتغال ذهنی نسبت به ظاهر زیبایی، هوش، ذهن و قدرت خود دارند. وی افزود: آنها خودشان را برتر از دیگران می‌پندارند بنابراین حس همدلی این افراد با دیگران کمتر است مبتلایان به شخصیت خودشیفته به دلیل اشتغال ذهنی نمی‌توانند با افراد جامعه همدلی کنند و خودشان را به جای دیگران بگذارند. امیدی ادامه داد: آنها خودشان را افرادی استثنایی و ویژه می‌دانند بنابراین دیگران با آنها رابطه برقرار نمی‌کنند هر چند که مبتلایان به این اختلال نیز نمی‌توانند با دیگران رابطه برقرار

ادامه مطلب ...
شوهرتان را بیش از حد کنترل نکنید

شوهرتان را بیش از حد کنترل نکنید. جام جم سرا: این ویژگی تقریبا در همه انسان ها دیده می شود اما یادمان باشد بسیاری از رفتارهای طبیعی اگر کنترل نشوند به مشکل و دردسر تبدیل می شوند. درست مثل آب که مایه حیات ما انسان هاست اما اگر کنترل نشود و بیش از حد جمع شود سیل می شود و ما در آن آبی که قرار بود مایه حیاتمان باشد غرق می شویم؛ بنابراین کنترل نکردن رفتارهای طبیعی نیز می تواند آسیب زا باشد. این که یک خانم نسبت به شوهرش حساس باشد و خطرات احتمالی را جدی بگیرد و نگذارد شوهرش از دست برود رفتاری طبیعی است اما یادمان باشد وقتی ما بیش از حد به یک نفر بد

ادامه مطلب ...
بیا نیشِ زبان و دستِ بِزن را ترک کنیم

بیا نیشِ زبان و دستِ بِزن را ترک کنیم. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. مرد گفت: اوایل زندگی خیلی دوستش داشتم. واقعا دختر خوبی بود و من بخاطرش هر کاری کردم. دوران عقد با وجود تمام دخالت‌هایی که بود زیاد مشکلی نداشتیم. واقعا به من احترام می‌گذاشت حتی توی دعوا‌ها و جر و بحث‌ها. آن دو سال اول هیچ وقت نشد در جمع به من بی‌احترامی بکند، شاید بگویم اویل در خلوت هم خوب بود؛ اما کم کم آرامش از زندگیمان رفت مدام با حرف‌هایش عصبانیم می‌کرد. دیگر در کنارش آرامش

ادامه مطلب ...
طلاق برای کدام زوج ها بهتر است؟

طلاق برای کدام زوج ها بهتر است؟. متخصص اعصاب و روان وامورخانواده گفت: برخی مواقع طلاق در شرایطی رخ می دهد که برای کودک بسیار آسیب زا است در حالی که اکثر مشکلات منتهی به طلاق قابل حل است. دکتر احمد جلیلی ضمن اعلام این مطلب اظهار کرد: در شرایط�� که کودک تمایل دارد والدین به صورت واحد کنارهم و در محیط آرام و گرم باشند طلاق می تواند بسیار آسیب زا باشد. اما در صورتی که زندگی 2 زوج با جنجال،مسائل و مشکلات عدیده همراه باشد در صورت طلاق؛ کودک در محیط گرم و آرام تری قرار خواهد گرفت. عضو هیئت مدیره فدراسیون انجمن های روانپزشکی آسیا گفت: برای نمونه در صور

طلاق بهتر است

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه